芳年华月 发表于 2012-12-17 22:51:11

寒冷的冬季你会选择哪种方式来激发自己的运动细胞呢？

1、与朋友或家人一起运动。
2、选择自己有兴趣和喜爱的运动。
3、选择能配合自己日常生活的运动。
4、定期为自己定个小目标，达到目标时可奖励自己。
5、为运动添加乐趣，尝试不同的运动，如跑步、踏单车或球类。

守望幸福 发表于 2012-12-18 05:50:28

这个做得不好，基本没什么运动。

芳年华月 发表于 2012-12-18 10:56:32

偶喜欢骑单车

守望幸福 发表于 2012-12-18 12:07:31

芳年华月 发表于 2012-12-18 10:56
偶喜欢骑单车

好多年不骑车了，都是电瓶车害的。

芳年华月 发表于 2012-12-18 13:42:44

守望幸福 发表于 2012-12-18 12:07 static/image/common/back.gif
好多年不骑车了，都是电瓶车害的。

姐我恐惧电动车了。。。

守望幸福 发表于 2012-12-18 14:18:17

芳年华月 发表于 2012-12-18 13:42
姐我恐惧电动车了。。。

因为上次摔跤吧，意外是谁也不能预料的。

芳年华月 发表于 2012-12-18 14:20:30

守望幸福 发表于 2012-12-18 14:18 static/image/common/back.gif
因为上次摔跤吧，意外是谁也不能预料的。

恩啊，最近几乎步行。

moli 发表于 2012-12-18 14:46:26

3、选择能配合自己日常生活的运动。
如下楼扔垃圾袋、择菜洗菜炒菜、抱孩子晃悠等等哈哈~~~

守望幸福 发表于 2012-12-19 10:27:58

moli 发表于 2012-12-18 14:46
3、选择能配合自己日常生活的运动。
如下楼扔垃圾袋、择菜洗菜炒菜、抱孩子晃悠等等哈哈~~~

这个也算哈？

芳年华月 发表于 2012-12-19 13:06:21

moli 发表于 2012-12-18 14:46 static/image/common/back.gif
3、选择能配合自己日常生活的运动。
如下楼扔垃圾袋、择菜洗菜炒菜、抱孩子晃悠等等哈哈~~~

哈哈这个好像不算运动吧！？
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