十点前睡觉的人都是优秀的纳睡人
以9点钟自然醒为标准,每周纳睡超过10小时的,政府应给予退睡补贴。同时,应严厉打击偷睡漏睡等行为,一经查证,应对其施行周末免睡等处罚。
你们都已经睡去了,是吧? 我都睡醒了。 还是瞌睡,继续睡觉了。 幸福姐真逗! 只有前天7点多睡觉的,其余都11点后睡觉的。 我又睡醒了。 睡觉自己感觉睡够就行,我现在一般是晚上十一点左右休息,早上5点多自然醒,中午午休是必须的! 十个小时的睡眠好像也太多了点。
正常人八小时睡眠足够了。
老我年纪大了,六小时也感觉精神很充足。
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