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标题: 电脑族喝的几种茶 [打印本页]

作者: 风雨飘零 时间: 2009-5-11 23:06
标题: 电脑族喝的几种茶
现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！
　这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！
★绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
决明子茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
菊花茶
所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

作者: 风雨飘零 时间: 2009-5-12 03:04
没有人顶一下,我来先顶一次

作者: 丹丹 时间: 2009-5-12 11:16
一般早上在家喝点蜂蜜水出门
到办公室一年四季看时间喝茶的，
天气热了上午喝绿茶或者立顿的各种花茶
中午来一杯有机玫瑰茶
下午的时候会冲杯奶茶或者咖啡吃下午茶
下班前就是喝白开水

作者: 海棠果 时间: 2009-5-12 11:57
呵呵！这么多茶啊，我一天最多喝点白开水，难怪我的皮肤总是缺水

作者: 紫水晶 时间: 2009-5-12 12:15

我喝绿茶或者蜂蜜水的，现在一天一杯维C

[ 本帖最后由紫水晶于 2009-5-12 12:20 编辑 ]

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