秋季提高孩子抵抗力三个秘诀

伊酷

来源:父母
时下，昼夜凉爽，中午炎热，正是小儿容易发生呼吸道感染的时节。这与小儿体温调节中枢和循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和体外温度的变化有关。此外，处暑节气后，小儿容易舌干口燥，大便干结，鼻塞干呵，一派“秋燥”表现。家长要注意替宝宝调整生活起居。:
秋季宝宝穿衣要领
俗话说：“春捂秋冻”，也就是指衣服不要穿得太多，被子不要盖得太厚，让宝宝有一个适应的过程。由于气温变化较大，在外出时给宝宝备用一件外套和一顶小帽，降低宝宝的受凉几率。回家后，别急着给宝宝脱外套，因为秋天的气候常是外面闷热而室内凉爽，很快给宝宝脱去外套就容易受凉诱发感冒。
秋季尝试冷水锻炼
当气温稍有回落，就给宝宝添上厚衣服，造成一种恒温环境，没有得到寒凉锻炼，发而容易感冒。在秋天开始耐寒锻炼是提高对寒冷反应灵敏度的最有效方法。开始可用冷水给孩子洗手擦脸，小儿一般都能适应。以后可用冷毛巾擦身，待习惯后用冷水冲浴，约数分钟，然后用干毛巾擦干。在锻炼时要把握适度和渐进的原则，当孩子出现寒颤时立即停止。
秋季食疗防燥健身
秋季各种传染病增多，为了增强孩子的免疫力，食物应以优质蛋白为主，适当增加含热量高的食物，以增加体能。食物的选择可考虑增加鱼、鸡、鸭、牛肉和豆制品的比重，多吃些汤类和粥类食品，以减少气候干燥给孩子带来的不良影响。新鲜的时令蔬菜和水果要注意补充。

月塘诗侣

现在怎么吃蛋啊，蛋都出事了。

冷水不敢用，谁敢拿自己的孩子来试验？嗨，国人传统思想！

守望幸福

有一个办法就是自己家养鸡
曾经在一个客户家看到养了好几只鸡，就是为了孩子吃鸡蛋

月塘诗侣

喜欢吃鲨鱼肉的自己家里养鲨鱼吧！

现在的小区不好长期养鸡，没有田园生活的乐趣了。

守望幸福

为了孩子，在院子里弄个大笼子

我是东台人

呵呵，搞得人人自危了都～！

伊酷

咱东台农村的草鸡蛋还是不错的.我家宝宝都是吃家里的草鸡蛋.

Lisa

我奶奶说过"春要捂,秋要冻"