巧做宝宝补锌菜

沙漠中的玫瑰

　　宝宝的健康生长离不开体内的各种微量元素，锌是其中重要的一种。该如何给宝宝合理补充锌呢？最好的途径就是给宝宝制作可口的菜肴，让宝宝在不知不觉中摄入。怎么样，开始动手吧！
　　虾米花蛤蒸蛋羹

   材料：虾米，花蛤蜊（要新鲜的），鸡蛋2个。
　　辅料：黄酒、盐、葱适量。
　　制法：
　　1.虾米切碎，放在黄酒里浸泡10分钟。
　　2.花蛤洗净，用开水烫后使壳打开。
　　3.鸡蛋打碎加盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火急蒸，蒸至结膏后即可。
　　特点
　　蛋羹色泽嫩黄，味鲜美，虾米和花蛤含锌量高，是儿童喜爱的补锌菜肴。

水上跳舞的天鹅

我也做个尝尝

高山

这个菜常吃啊，味道一般，不知营养如何？

Lisa

惭愧哦,很少下橱

沙漠中的玫瑰

原帖由 高山 于 2008-10-24 20:12 发表
这个菜常吃啊，味道一般，不知营养如何？

“蛋羹色泽嫩黄，味鲜美，虾米和花蛤含锌量高，是儿童喜爱的补锌菜肴。”你说有营养不？

刀丛中的诗

回家让老婆看看,学习一下怎么做

金鸡湖-鱼汤面

太美的美味啦，好馋啊

沙漠中的玫瑰

原帖由 金鸡湖-鱼汤面 于 2008-10-27 19:35 发表
太美的美味啦，好馋啊

是一美味佳肴，我看得都馋！