做宝宝喜欢的五谷杂粮

吉吉古

各种杂粮的营养价值远远高于各种精米白面，但往往因为口感欠佳，遭到大多数宝宝、连同父母们的排斥。问题其实是出在食物的制作方法上，如果在制作方法上能有所改善，宝宝对五谷杂粮便会欣然接受。其妙招如下：

1.糙米饭——白米和糙米按照3：1的比例放，而且煮饭时要多加些水，这样煮出来的饭就软软滑滑的了。

　　2.多宝粥——将白米和各种杂粮，如糙米、黑糯米、薏米、小米、麦片、红豆、绿豆、玉米粒等一起煮，别忘了加入红枣、葡萄干（这样煮出的粥比较甜，宝宝喜欢），这样的粥不仅营养够丰富，而且绵烂好入口。

3.全麦面包——切不同形状小块，涂果味酸奶或鲜奶油，这样可以增加面包的滑润度而且口味更好。如果是已经添加了葡萄干的全麦面包就更好吃了。

　　4.玉米——玉米面粥加红糖或芝麻酱。鲜玉米煮熟，剥下玉米粒可以给宝宝当零食吃。也可以从超市买冷冻的甜玉米粒蒸熟。太小的宝宝不能吃，以防卡住。

5.红薯——和白米一起煮成红薯粥。把蒸熟的红薯去皮压成泥，搓成小圆球，沾少许黑芝麻做成小娃娃头。

　　6.芋头——选小芋头，蒸熟去皮，蘸白糖吃。

Lisa

下橱这等事情，我不及格。

紫水晶

误会了，此宝宝非彼宝宝

吉吉古

原帖由 艺源美业 于 2009-4-2 16:34 发表
ＬＺ早熟

还好还好
我同学已经是两个孩子的妈了

Baby-face

学习了~~

艺源美业

ＬＺ早熟

吉吉古

看着小不是偶的错

吉吉古

谁说偶是小女孩了
偶是给偶干儿子看的

小猪头

楼主还是个小女孩喔，哈哈

为爱上锁

啊呦，楼主现在都在研究宝宝吃什么了啊？
咋感觉你还是个学生呢，是吧？

我们家毛毛挺喜欢吃面条的！